כך תשרדו – ואפילו תהנו – מסוף החופש הגדול

רבים מאיתנו מגיעים לסוף אוגוסט עם הלשון בחוץ, אבל זה בדיוק הזמן לנצל את המעט שנותר לנו עם הילדים, ולא לשכוח להשקיע גם בעצמנו. הנה הטיפים שלנו

23 אוגוסט 2022 06:00

השבועיים האחרונים של אוגוסט הם מאתגרים עבור מי מאיתנו שיש להם ילדים בגיל גן ובית ספר. כהורים, אנחנו לא זוכים לחופש גדול, כך שלמרות שכיף שיש יותר זמן לבלות עם הילדים, מדובר בתקופה לא קלה מבחינה לוגיסטית, כשיש לנו גם עבודה ברקע. תזרקו לכל הקלחת הזאת את מזג האוויר החם וקיבלתם תקופה שאפשר לעשות ממנה זכרונות לכל החיים – אבל זה דורש מאמץ?

 

אז איך מוציאים את המיטב מהזמן שנותר לנו מהחופש הגדול? אספנו עבורכם רעיונות לפעילויות משני סוגים שונים – עם הילדים, ובלעדיהם. הפעילויות בלי הילדים אפילו לא מחייבות בייביסטר לערב שלם – אלה דברים שאפשר לעשות בזמן שהילדים כבר ישנים ואתם עדיין לא, אותו הזמן השקט שכדאי מאוד להקדיש לקצת סלף-קייר.

 

פעילויות עם הילדים:

  1. בישול ביחד

לבשל ביחד היא לא רק דרך להעביר את הזמן או לקבל עזרה מהילדים. מדובר בפעילות שמלמדת אותם מיומנות חשובה לחיים, ואפשר גם לנצל אותה לדבר איתם על דברים כמו אבות מזון, רכיבים ותזונה בריאה. נסו ללכת על מתכונים פשוטים וכאלה שהדיוק הוא לא חובה בהם.

 

אמא ובת בזמן איכות במטבח

 

  1. טיול בעל ערך מוסף

בכל חופש גדול, אנחנו שוברים את הראש לאן לטייל עם הילדים הפעם. ישנם המון מקומות יפים, אבל למה לא להוסיף ערך מוסף לטיול? כך, למשל, תוכלו לקחת אותם לבתי מחסה עבור חיות במקום לגן חיות, למוזיאונים הרבים שמפוזרים ברחבי הארץ, להתנדבות באריזת סלי תרומות לנזקקים או לסיור בטבע שמלווה בהרצאה שתחכים אותם – וגם אתכם.

 

  1. צפייה/קריאה משותפת ופעילה

בואו נודה בזה, לפעמים אין כמו לשים את הילדים מול המסך. למעשה, גם אנחנו כמבוגרים אוהבים לפעמים פשוט לנתק את המוח ולרבוץ על הספה מול סרט אהוב. אבל למה לא לשלב בין שתי הפעילויות? לכולנו יש סרטים, סדרות או ספרים אהובים במיוחד מהילדות שיש להם משמעות מיוחדת עבורנו. בפעם הבאה שכולכם בבית בערב, בחרו יצירה תרבותית כזאת שאהובה עליכם ומתאימה לילדים, צפו או קראו בה ביחד, ואז ספרו להם למה היא כל כך מיוחדת עבורכם.

 

פעילויות בלי הילדים:

  1. צאו להליכה

כבר הבטחנו רעיונות שלא מצריכים בייביסיטר? אז אם יש לכם בן/בת זוג בקשו יפה לצאת לבדכם לסיבוב בחוץ. הקשיבו לפודקאסט או לאלבום אהוב, והשתמשו בזמן הזה לנקות מעט את הראש. פעילות גופנית, אפילו אם היא קלילה כמו הליכה מתונה, תחדש לכם את האנרגיות.

 

צעירה עושה ספורט

  1. השקיעו בשגרת הטיפוח

שגרת טיפוח ממש לא חייבת להיות טקס של 30 צעדים, היא יכולה להיות פשוטה ומהירה, אבל גם 5 דקות כאלה של ניקוי הפנים ומריחת סרום וקרם לפני השינה יכולה לגרום לכם להרגיש כאילו עשיתם משהו עבור עצמכם. ואם אתם מטפלים בעצמכם – תהיו הגרסה הכי טובה שלכם עבור הילדים שלכם. 

Collagen firming & lifting cream

Collagen firming & lifting cream

קרם הפנים של pelle

290
הוספה לסל
Collagen repair & lifting serum - סרום פנים

Collagen repair & lifting serum - סרום פנים

סרום הקולגן של pelle

360
הוספה לסל

  1. קראו ספר

העולם מתחלק לשני סוגים – אנשים שקוראים מדי יום לפני השינה ואנשים שתמיד רוצים לקרוא אבל מרגישים שאין להם זמן. אז קודם כל, כדאי שתדעו שקריאת ספר לפני השינה, בעיקר אם היא מחליפה בהייה במסך מכשיר אלקטרוני כמו טלפון, יכולה לשפר את שנת הלילה שלכם. בנוסף, גם אם אתם הורים עסוקים במיוחד, נסו למצוא את הזמן לקרוא אפילו 20 דקות, בין אם מדובר בספר עלילתי שיעזור לכם לצלול לתוך עולם דמיוני או ספר עיוני שיאתגר את המחשבה שלכם.

 

  1. עשו מדיטציה

עבור מי שמעולם לא התנסה במדיטציה, היא יכולה להיראות כמו משימה בלתי אפשרית. אבל האמת היא שכיום קל מאוד להתחיל במלאכה, מכיוון שישנן אינספור אופציות של אפליקציות וסרטוני יוטיוב של מדיטציה מודרכת, שהיא דרך מעולה לטבול את הבהונות בפרקטיקה המסקרנת הזאת. למדיטציה תדירה יש המון יתרונות – היא מפחיתה לחצים, מפתחת את הדמיון ומעניקה לכם כלים למודעות עצמית והתמודדות עם מצבים יומיומיים. 

 

  1. ערכו רשימת מטלות ליום הבא

זה אולי נשמע כמו עוד עבודה, אבל האמת היא שהזמן הנדיר שמתפנה בערב ללא הילדים הוא ההזדמנות המושלמת להוריד קצת סטרס מהגרסה העתידית שלכם. לרובנו יש נטייה ללכת לישון עם מחשבות על כל מה שאנחנו צריכים לעשות ביום שלמחרת. להכין רשימה כזאת לא רק תהפוך אתכם ליעילים יותר, היא גם תנקה את המטלות מהמוח לדף, ותשאיר ראש נקי ושקט יותר. 

למארזי פלא לחצו כאן

Ⓒ כל הזכויות שמורות לפלא שג בע"מ

הרשמי למערכת וצברי כסף על כל רכישה!
X על כל רכישה את צוברת כסף איתו תוכלי להשתמש בכל הרכישות הבאות שלך או להמשיך לצבור אותם!
להתחברות לחצו כאן

    שמחים שאת מתעניינת במוצר! מלאי את הפרטים שלך בטופס ונעדכן אותך ברגע שהמוצר יהיה זמין לרכישה באתר :)

    0
    סל הקניות שלך ריק :(
    ×
    נגישות
    X
    השילוב המנצח לעור מושלם

    השילוב המנצח לעור מושלם

    טיפוח העור: הבסיס לכל טיפול אסתטי גם אם אתם מקבלים טיפולים אסתטיים מתקדמים כמו הזרקות בוטוקס או חומצה היאלורונית, טיפוח העור היומיומי הוא חיוני. טיפוח נכון תומך בטיפולים ומאפשר לעור להיראות בריא ורענן לאורך זמן....

    כך תגלי את סוג העור שלך ותתאימי שגרת טיפוח מושלמת לעור זוהר!

    כך תגלי את סוג העור שלך ותתאימי שגרת טיפוח מושלמת לעור זוהר!

    לפני שנתחיל, כדאי להבין מהם סוגי העור הנפוצים: עור יבש: מרגיש מתוח וחסר לחות, במיוחד לאחר ניקוי. נוטה להתקלפות ולתחושת אי נוחות. עור שמן: מבריק, במיוחד באזור ה-T (מצח, אף, סנטר). נוטה לפצעונים ולנקבוביות מוגדלות....

    איך תזונה נכונה משפיעה על עור הפנים שלך

    איך תזונה נכונה משפיעה על עור הפנים שלך

    ויטמינים ומינרלים לעור קורן העור שלנו זקוק לוויטמינים ומינרלים שונים כדי לשמור על מראה בריא וזוהר. הנה כמה ויטמינים ומינרלים שאתם ממש לא רוצים לוותר עליהם: קולגן: קולגן הוא החלבון השופע ביותר בגופנו, והוא מעניק...

    איך מוצאים זמן לטפח את עצמנו בטרוף של החיים

    איך מוצאים זמן לטפח את עצמנו בטרוף של החיים

    הקצו זמן קבוע בשגרה היומית לפלא  כמו שאנחנו מתכננים זמן לארוחות, אימונים או פגישות עבודה, כדאי גם להקצות זמן קבוע לטיפוח העור. נסו לבחור זמן קבוע ביום שבו תבצעו את שגרת הטיפוח שלכם. זה יכול...

    כך תמלאי את החופש הגדול בפעילויות טיפוח יחד עם הילדים

    כך תמלאי את החופש הגדול בפעילויות טיפוח יחד עם הילדים

    יום ספא ביתי הקדישי יום שלם לחוויית ספא ביתית. התחילו את היום עם יוגה קלה או מתיחות משפחתיות. המשיכו עם טיפולי פנים: השתמשו במסכות מוכנות או במסכות בד להענקת לחות ורעננות לעור. בזמן שהמסכות פועלות,...

    כך תתאימו את שגרת הטיפוח לסוג העור

    כך תתאימו את שגרת הטיפוח לסוג העור

    זה קרה לכולנו - חברה טובה המליצה על מוצר טיפוח ששינה את חייה, אז קנינו כדי להתנסות ו.. התאכזבנו. הסיבה? לה יש עור שמן, לנו יש עור יבש. ב-Pelle, החלטנו לייצר את כל מוצרי הטיפוח...

    לכבוד ט״ו באב: טיפים לאהבה החשובה ביותר בחיים

    לכבוד ט״ו באב: טיפים לאהבה החשובה ביותר בחיים

    ט״ו באב הוא רק תירוץ. למעשה, כל יום בלוח השנה העברי או הלועזי הוא יום מצוין לחשוב בו על משמעות האהבה עבורנו, בין אם מדובר באהבה רומנטית, אהבה בין משפחה או אהבת אדם לרעהו. גדולי...

    שלי גפני מול המראה: היום אני הרבה יותר שלמה עם המראה שלי מאשר פעם

    שלי גפני מול המראה: "היום אני הרבה יותר שלמה עם המראה שלי מאשר פעם"

    שלי גפני, איך הכול התחיל? "הייתי בת 14 וחצי כשחברה שלי דנה מגן, שנרשמה לתחרות נערת השנה של 'מעריב לנוער', אמרה שחסרה להם מועמדת בתחרות והביאה אותי לעולם הזה. הייתי ילדה חסרת ביטחון, הכי טום-בוי...

    לכבוד יום האישה: הטיפים של פלא לחיים טובים

    לכבוד יום האישה: הטיפים של פלא לחיים טובים

    איך חיים באושר? העולם מלא בעצות, אבל מעטות מהן רלוונטיות לכולנו. לכבוד יום האישה, אספנו את הדרכים המוכחות להרגיש טוב יותר עבור נשים, גברים וכל אדם באשר הוא   ביום האישה, אנחנו מוצפות בדימויים, פרסומים,...

    שלי גפני מציגה את שגרת טיפוח העור ב - 5 שלבים!

    שלי גפני מציגה את שגרת טיפוח העור ב - 5 שלבים!

    אז מה הדרך שלי לעור מטופח וזוהר? שנים רבות של ניסיון לימדו אותי שכדי להגיע לעור מטופח ומושלם, וכדי להרגיש שלמות עם עצמנו, צריך להשקיע. נכון, לא תמיד יש לנו את הזמן, ושגרת החיים גורמת...

    X
    שלי גפני בשיחה עם סנדרה רינגלר שגב על דימוי גוף, סטיילינג, ועל חברות אמת.

    שלי גפני בשיחה עם סנדרה רינגלר שגב על דימוי גוף, סטיילינג, ועל חברות אמת.

    שיחת סלון עם החברה הכי טובה שלי סנדרה רינגלר, סטייליסטית, מנחת תוכנית לייף סטייל ובעלת מותג היסטרי לנעליים, לשיחת סלון על חברות אמת, על דימוי גוף, איך עושים סטיילינג נכון למבנה הגוף שלנו ובכלל עלינו...

    שלי גפני בשיחה עם גאיה קורן על הרצון והפחד משינוי באמצע החיים, איך עושים את זה ואיך מרגישים אחרי?

    שלי גפני בשיחה עם גאיה קורן על הרצון והפחד משינוי באמצע החיים, איך עושים את זה ואיך מרגישים אחרי?

    הכרתי את גאיה כעיתונאית מצליחה בידיעות אחרונות, היום היא מנחת נשים לאהבה עצמית, סופרת ומרצה ברחבי הארץ. אמא לשני גוזלים שעזבו כבר את הקן, וגרושה מאושרת שבנתה המותג והפודקאסט "אני מלכה גרושה באושר." הזמנתי את...

    דר רונית אלמוג וכל מה שרציתן לדעת על גיל המעבר

    ד"ר רונית אלמוג וכל מה שרציתן לדעת על גיל המעבר

    ד"ר רונית אלמוג היא רופאת נשים בכירה בבית החולים איכלוב, בעלת 2 מרפאות מצליחות לרפואת נשים, ובנוסף היא מובילה את הזרוע למסעות התנדבת הומניטריות מטעם בית החולים איכילוב בכל העולם. היא זוכת בפרס אבירות ממרכז...