כך תשרדו – ואפילו תהנו – מסוף החופש הגדול

רבים מאיתנו מגיעים לסוף אוגוסט עם הלשון בחוץ, אבל זה בדיוק הזמן לנצל את המעט שנותר לנו עם הילדים, ולא לשכוח להשקיע גם בעצמנו. הנה הטיפים שלנו

זמן פרסום23 אוגוסט 2022 06:00

השבועיים האחרונים של אוגוסט הם מאתגרים עבור מי מאיתנו שיש להם ילדים בגיל גן ובית ספר. כהורים, אנחנו לא זוכים לחופש גדול, כך שלמרות שכיף שיש יותר זמן לבלות עם הילדים, מדובר בתקופה לא קלה מבחינה לוגיסטית, כשיש לנו גם עבודה ברקע. תזרקו לכל הקלחת הזאת את מזג האוויר החם וקיבלתם תקופה שאפשר לעשות ממנה זכרונות לכל החיים – אבל זה דורש מאמץ?

 

אז איך מוציאים את המיטב מהזמן שנותר לנו מהחופש הגדול? אספנו עבורכם רעיונות לפעילויות משני סוגים שונים – עם הילדים, ובלעדיהם. הפעילויות בלי הילדים אפילו לא מחייבות בייביסטר לערב שלם – אלה דברים שאפשר לעשות בזמן שהילדים כבר ישנים ואתם עדיין לא, אותו הזמן השקט שכדאי מאוד להקדיש לקצת סלף-קייר.

 

פעילויות עם הילדים:

  1. בישול ביחד

לבשל ביחד היא לא רק דרך להעביר את הזמן או לקבל עזרה מהילדים. מדובר בפעילות שמלמדת אותם מיומנות חשובה לחיים, ואפשר גם לנצל אותה לדבר איתם על דברים כמו אבות מזון, רכיבים ותזונה בריאה. נסו ללכת על מתכונים פשוטים וכאלה שהדיוק הוא לא חובה בהם.

 

אמא ובת בזמן איכות במטבח

 

  1. טיול בעל ערך מוסף

בכל חופש גדול, אנחנו שוברים את הראש לאן לטייל עם הילדים הפעם. ישנם המון מקומות יפים, אבל למה לא להוסיף ערך מוסף לטיול? כך, למשל, תוכלו לקחת אותם לבתי מחסה עבור חיות במקום לגן חיות, למוזיאונים הרבים שמפוזרים ברחבי הארץ, להתנדבות באריזת סלי תרומות לנזקקים או לסיור בטבע שמלווה בהרצאה שתחכים אותם – וגם אתכם.

 

  1. צפייה/קריאה משותפת ופעילה

בואו נודה בזה, לפעמים אין כמו לשים את הילדים מול המסך. למעשה, גם אנחנו כמבוגרים אוהבים לפעמים פשוט לנתק את המוח ולרבוץ על הספה מול סרט אהוב. אבל למה לא לשלב בין שתי הפעילויות? לכולנו יש סרטים, סדרות או ספרים אהובים במיוחד מהילדות שיש להם משמעות מיוחדת עבורנו. בפעם הבאה שכולכם בבית בערב, בחרו יצירה תרבותית כזאת שאהובה עליכם ומתאימה לילדים, צפו או קראו בה ביחד, ואז ספרו להם למה היא כל כך מיוחדת עבורכם.

 

פעילויות בלי הילדים:

  1. צאו להליכה

כבר הבטחנו רעיונות שלא מצריכים בייביסיטר? אז אם יש לכם בן/בת זוג בקשו יפה לצאת לבדכם לסיבוב בחוץ. הקשיבו לפודקאסט או לאלבום אהוב, והשתמשו בזמן הזה לנקות מעט את הראש. פעילות גופנית, אפילו אם היא קלילה כמו הליכה מתונה, תחדש לכם את האנרגיות.

 

צעירה עושה ספורט

  1. השקיעו בשגרת הטיפוח

שגרת טיפוח ממש לא חייבת להיות טקס של 30 צעדים, היא יכולה להיות פשוטה ומהירה, אבל גם 5 דקות כאלה של ניקוי הפנים ומריחת סרום וקרם לפני השינה יכולה לגרום לכם להרגיש כאילו עשיתם משהו עבור עצמכם. ואם אתם מטפלים בעצמכם – תהיו הגרסה הכי טובה שלכם עבור הילדים שלכם. 

Collagen firming & lifting cream

Collagen firming & lifting cream

קרם הפנים של pelle

290246
הוספה לסל
Collagen repair & lifting serum - סרום פנים

Collagen repair & lifting serum - סרום פנים

סרום הקולגן של pelle

360306
הוספה לסל

  1. קראו ספר

העולם מתחלק לשני סוגים – אנשים שקוראים מדי יום לפני השינה ואנשים שתמיד רוצים לקרוא אבל מרגישים שאין להם זמן. אז קודם כל, כדאי שתדעו שקריאת ספר לפני השינה, בעיקר אם היא מחליפה בהייה במסך מכשיר אלקטרוני כמו טלפון, יכולה לשפר את שנת הלילה שלכם. בנוסף, גם אם אתם הורים עסוקים במיוחד, נסו למצוא את הזמן לקרוא אפילו 20 דקות, בין אם מדובר בספר עלילתי שיעזור לכם לצלול לתוך עולם דמיוני או ספר עיוני שיאתגר את המחשבה שלכם.

 

  1. עשו מדיטציה

עבור מי שמעולם לא התנסה במדיטציה, היא יכולה להיראות כמו משימה בלתי אפשרית. אבל האמת היא שכיום קל מאוד להתחיל במלאכה, מכיוון שישנן אינספור אופציות של אפליקציות וסרטוני יוטיוב של מדיטציה מודרכת, שהיא דרך מעולה לטבול את הבהונות בפרקטיקה המסקרנת הזאת. למדיטציה תדירה יש המון יתרונות – היא מפחיתה לחצים, מפתחת את הדמיון ומעניקה לכם כלים למודעות עצמית והתמודדות עם מצבים יומיומיים. 

 

  1. ערכו רשימת מטלות ליום הבא

זה אולי נשמע כמו עוד עבודה, אבל האמת היא שהזמן הנדיר שמתפנה בערב ללא הילדים הוא ההזדמנות המושלמת להוריד קצת סטרס מהגרסה העתידית שלכם. לרובנו יש נטייה ללכת לישון עם מחשבות על כל מה שאנחנו צריכים לעשות ביום שלמחרת. להכין רשימה כזאת לא רק תהפוך אתכם ליעילים יותר, היא גם תנקה את המטלות מהמוח לדף, ותשאיר ראש נקי ושקט יותר. 

Ⓒ כל הזכויות שמורות לפלא שג בע"מ

עיצוב אתר: Creativo

הרשמי למערכת וצברי כסף על כל רכישה!
X על כל רכישה את צוברת כסף איתו תוכלי להשתמש בכל הרכישות הבאות שלך או להמשיך לצבור אותם!
להתחברות לחצו כאן

    שמחים שאת מתעניינת במוצר! מלאי את הפרטים שלך בטופס ונעדכן אותך ברגע שהמוצר יהיה זמין לרכישה באתר :)

    X
    כוכב דירוג
    שמחה שמצאתי את המוצרים שלכם כי הם פשוט מעולים!
    יערה
    קיבלתי היום את הקפסולות ואת הסרום נראה מהמם!! מתרגשת ומחכה להתחיל לראות תוצאות...
    מור
    כיף לקבל מתנה כזאת לשנה החדשה פשוט מהמם משתמשת כבר לא מעט זמן בקולגן וקרמים אבל הפעם זה פש...
    יאנה
    יש לי את הסרום וקרם הפנים. הם מעולים! לקרם יש בכלל תחושה של קטיפה והוא מזין את העור ונעים....
    עדן
    רכשתי סרום וקרם פנים, המרקם נהדר והעור מרגיש רענן.
    שרון
    ההזמנה הגיעה מהר, ארוזה בצורה מאד מכובד . התחלתי להשתמש גם באבקה ו...
    ורדה
    הסיפור שלך ריגש אותי שלי!! מקפידה לקחת את האבקה כל יום ומחכה לתוצא...
    לילך
    סרום הפנים פשוט מושלם! קיבלתי הרבה מחמאות והמייקאפ יושב חלק....
    זורי
    במילה אחת- וואו. כבר אחרי שבוע התחלתי לראות תוצאות על עור הפנים.. אני ניסיתי כל ...
    גליה
    0
    סל הקניות שלך ריק :(
    ×
    נגישות
    X
    כך תתאימו את שגרת הטיפוח לסוג העור

    כך תתאימו את שגרת הטיפוח לסוג העור

    זה קרה לכולנו - חברה טובה המליצה על מוצר טיפוח ששינה את חייה, אז קנינו כדי להתנסות ו.. התאכזבנו. הסיבה? לה יש עור שמן, לנו יש עור יבש. ב-Pelle, החלטנו לייצר את כל מוצרי הטיפוח...

    לכבוד ט״ו באב: טיפים לאהבה החשובה ביותר בחיים

    לכבוד ט״ו באב: טיפים לאהבה החשובה ביותר בחיים

    ט״ו באב הוא רק תירוץ. למעשה, כל יום בלוח השנה העברי או הלועזי הוא יום מצוין לחשוב בו על משמעות האהבה עבורנו, בין אם מדובר באהבה רומנטית, אהבה בין משפחה או אהבת אדם לרעהו. גדולי...

    שלי גפני מול המראה: היום אני הרבה יותר שלמה עם המראה שלי מאשר פעם

    שלי גפני מול המראה: "היום אני הרבה יותר שלמה עם המראה שלי מאשר פעם"

    שלי גפני, איך הכול התחיל? "הייתי בת 14 וחצי כשחברה שלי דנה מגן, שנרשמה לתחרות נערת השנה של 'מעריב לנוער', אמרה שחסרה להם מועמדת בתחרות והביאה אותי לעולם הזה. הייתי ילדה חסרת ביטחון, הכי טום-בוי...

    לכבוד יום האישה: הטיפים של פלא לחיים טובים

    לכבוד יום האישה: הטיפים של פלא לחיים טובים

    איך חיים באושר? העולם מלא בעצות, אבל מעטות מהן רלוונטיות לכולנו. לכבוד יום האישה, אספנו את הדרכים המוכחות להרגיש טוב יותר עבור נשים, גברים וכל אדם באשר הוא   ביום האישה, אנחנו מוצפות בדימויים, פרסומים,...

    שלי גפני מציגה את שגרת טיפוח העור ב - 5 שלבים!

    שלי גפני מציגה את שגרת טיפוח העור ב - 5 שלבים!

    אז מה הדרך שלי לעור מטופח וזוהר? שנים רבות של ניסיון לימדו אותי שכדי להגיע לעור מטופח ומושלם, וכדי להרגיש שלמות עם עצמנו, צריך להשקיע. נכון, לא תמיד יש לנו את הזמן, ושגרת החיים גורמת...

    כל מה שרציתם לדעת על קולגן

    כל מה שרציתם לדעת על קולגן

    לפני הכל - מה זה בכלל קולגן? קולגן הוא החלבון השכיח ביותר בגוף בני האדם. הוא מהווה בין 25% ל-35% מכלל החלבונים בגוף וכ-80% מהחלבונים בעור הפנים. הוא נמצא בעור, בציפורניים, בשיער, בעצמות, בשרירים, בסחוסים...

    חודש השופינג הגדול - כך תצלחו את נובמבר בשלום

    חודש השופינג הגדול - כך תצלחו את נובמבר בשלום

    פעם, בלאק פריידיי היה מונח ששמענו עליו רק במעורפל. ידענו שהאמריקאים מתנפלים על החנויות וצפינו בסרטונים של קהלי ענק מתפרצים לחנויות, ולא חשדנו שהטירוף הזה יגיע עוד רגע גם אלינו.   עם המעבר של עולם...

    אלה הירקות והפירות שהכי כדאי לאכול בסתיו

    אלה הירקות והפירות שהכי כדאי לאכול בסתיו

    כולנו כבר יודעים בדיוק למה כל כך כדאי לצרוך ירקות ופירות - הם טעימים ומזינים, עמוסים בוויטמינים ומינרלים שחשובים לגוף שלנו, מספקים אנרגיה ומגוונים את התפריט. ההמלצה הכללית של תזונאים ורופאים כאחד היא לשלב סוגים...

    מה זה מיינדפולנס ולמי זה מתאים?

    מה זה מיינדפולנס ולמי זה מתאים?

    העולם המערבי כבר אימץ עמוק לתוכו את היוגה, אבל תרגולים של מדיטציה ומיינדפולנס עדיין יכולים להישמע לחלקנו ״רוחניים״ מדי ורחוקים מאיתנו. אבל האמת היא שמדובר באחד התרגולים הפרודוקטיביים ביותר עבור כל אדם, בעיקר בעולם שמלא...

    6 יתרונות בריאותיים מפתיעים של דבש

    6 יתרונות בריאותיים מפתיעים של דבש

    המנהג של טבילת תפוח בדבש בראש השנה מסמל איך אנחנו רוצים שהשנה תתחיל, וגם תמשיך - שתהיה מתוקה כמו הדבש. מבחינה תזונתית, דבש מכיל בעיקר סוכר, אבל גם כמה הפתעות ויתרונות שהופכים אותו למומלץ מאוד...