הפודקאסט של שלי
יום ספא ביתי
הקדישי יום שלם לחוויית ספא ביתית. התחילו את היום עם יוגה קלה או מתיחות משפחתיות.
המשיכו עם טיפולי פנים: השתמשו במסכות מוכנות או במסכות בד להענקת לחות ורעננות לעור. בזמן שהמסכות פועלות, עשו עיסויי ידיים הדדיים.
סיימו עם פדיקור ומניקור צבעוני, ואפילו הוסיפו מדבקות או ציורים קטנים על הציפורניים.
זו הזדמנות מצוינת ללמד את הילדים על חשיבות הטיפוח וגם ליהנות יחד.
שגרת טיפוח בוקר מושלמת
צרי שגרת בוקר קבועה שכוללת את כל המשפחה. התחילו עם התעמלות בוקר קצרה לעורר את הגוף. המשיכו עם שטיפת פנים מרעננת, צחצוח שיניים יסודי, וסירוק שיער.
הוסיפי שלב של מריחת קרם לחות ותכשיר הגנה מהשמש.
הפכי את השגרה למשחק – מי יכול לסיים את כל השלבים הכי מהר? או אולי דווקא מי יכול לבצע את השגרה בצורה הכי מדויקת ויסודית?
הסבון ופדים לניקוי הפנים של פלא יכולים לשמש אתכם בשגרת הטיפוח גם עם הילדים, שיחושו ברעננות ובזוהר של מוצרי פלא.
ניתן גם לחשוב על ערבי נושא מיוחדים בנושא טיפוח. הנה כמה דוגמאות:
ערב טיפוח שיער
התנסו בתסרוקות שונות, צמות מיוחדות, או אפילו תספורות קלות (עם פיקוח הדוק כמובן).
ערב טיפול בכפות הרגליים
הכיני אמבט רגליים מפנק, למדי את הילדים לעסות כפות רגליים, ומרחו יחד קרם מזין.
ערב טיפוח ציפורניים
צבעו ציפורניים, הוסיפו מדבקות או ציורים קטנים, ולמדי את הילדים על טיפוח נכון של הציפורניים.
אתגר בריאות משפחתי
צרו אתגר שבועי או חודשי שמתמקד בהרגלי בריאות שונים. למשל:
אתגר שתיית מים: עקבו אחרי כמות המים שכל אחד שותה.
אתגר שינה: מי מצליח לשמור על שגרת שינה קבועה ומספקת?
אתגר פעילות גופנית: כמה דקות של פעילות גופנית כל אחד מצליח לצבור ביום? הכינו טבלאות מעקב צבעוניות והציעו פרסים קטנים לעידוד.
סדנאות איפור משפחתיות: ארגני סדנאות איפור קלות לכל המשפחה. למדי את הילדים על ניקוי פנים נכון, הגנה מהשמש, ואיפור בסיסי. אפשר להתמקד בנושאים שונים כמו איפור טבעי ליומיום, או איפור מיוחד לאירועים. זו הזדמנות נהדרת לדבר על ביטחון עצמי וקבלה עצמית.
יום צילומים משפחתי: ארגני יום צילומים משפחתי שבו כולם מתארגנים יחד. התחילו מבחירת בגדים, עברו לטיפוח שיער ואיפור קל, וסיימו בצילומים משפחתיים כיפיים. זו דרך נהדרת ללמד את הילדים על הכנה לאירועים מיוחדים.
ימי ספורט וטיפוח: שלבו בין פעילות גופנית וטיפוח. למשל, צאו לריצה משפחתית קלה ואחר כך עשו יחד מתיחות ועיסוי רגליים. או עשו יוגה משפחתית ואחריה טיפול פנים מרענן.
סדנאות טיפוח לפי גיל: ארגני סדנאות טיפוח המותאמות לגילאים שונים. לילדים צעירים, התמקדי בהרגלי היגיינה בסיסיים ובטיפוח כיף. לבני נוער, הדגישי טיפול בעור, התמודדות עם אקנה, והרגלי טיפוח בריאים.
והנה עוד כמה טיפים חשובים לשמירה על שגרת הטיפוח:
- קביעות: נסי לקבוע זמנים קבועים לפעילויות הטיפוח המשפחתיות.
- גמישות: היי מוכנה לשנות תכניות אם צריך. העיקר הוא ליהנות ולהתחבר.
- שיתוף: תני לילדים להציע רעיונות ולהוביל פעילויות. זה יגביר את המוטיבציה שלהם.
- למידה מתמדת: השתמשי בפעילויות כהזדמנות ללמוד יחד על בריאות, היגיינה וטיפוח.
- כיף מעל הכל: זכרי שהמטרה העיקרית היא ליהנות ולחזק את הקשר המשפחתי.
זכרי, הפיכת הטיפוח לחוויה משפחתית לא רק תעזור לך לשמור על שגרת הטיפוח שלך, אלא גם תעניק לילדיך כלים חשובים להרגלי בריאות וטיפוח עצמי לכל החיים. עם קצת יצירתיות והרבה אהבה, החופש הגדול יכול להיות הזדמנות נפלאה לגדילה, למידה וחיבור משפחתי.
למארזי פלא לחצו כאן
