מאמרים

בעידן המודרני, שבו הזמן הוא המצרך היקר ביותר שלנו, נדמה שטיפוח עצמי הוא פריווילגיה ששמורה למעטים בלבד. אך לא משנה כמה הלחץ יומיומי מציף אותנו, טיפוח עצמי אינו צריך להיות משהו שנדחה למחר. למעשה, טיפוח העור יכול להיות פעולה מרגיעה ומחדשת שביכולתה לשפר את ההרגשה הכללית שלנו ולתרום לבריאות העור לאורך זמן. אז איך מוצאים זמן לטפח את עצמנו בטירוף של החיים? הנה כמה טיפים פרקטיים שיעזרו לכם לשלב טיפוח בשגרה היומיומית העמוסה שלכם.

החופש הגדול מציב אתגרים רבים בפני אמהות, אך הוא גם מספק הזדמנות נפלאה לחזק את הקשר המשפחתי ולהטמיע הרגלי טיפוח חשובים. הפיכת הטיפוח לחוויה משפחתית לא רק תאפשר לך לשמור על עצמך, אלא גם תעניק לילדיך כלים חשובים לחיים. הנה מדריך מקיף לשילוב פעילויות טיפוח מהנות בשגרת החופש הגדול:

ט״ו באב הגיע ואין לך זוגיות? זה לא אומר שאת לא יכולה לחגוג. להיפך! זה הזמן לתת לעצמך אהבה. הנה הטיפים של Pelle לאהבה עצמית ולאהבת האחר

היא התחילה לדגמן בגיל 14 וחצי, ניהלה חיים נוצצים בניו יורק, אבל תמיד חשבה על היום שאחרי. בגיל 51, עם מותג טיפוח משלה, היא מקפידה להזכיר לעצמה שגם את הפגמים היא הרוויחה ביושר

בינינו, האושר הוא אינדיבידואלי, אבל ישנם כמה דברים שתוכלו לעשות עבור עצמכן ועצמכם שנבדקו מדעית, ונמצאו כמשפרי מצב רוח לטווח הקצר או הארוך עבור הרוב המוחלט של הנשים - ובכלל האנשים.

אז מה הדרך שלי לעור מטופח וזוהר? שנים רבות של ניסיון לימדו אותי שכדי להגיע לעור מטופח ומושלם, וכדי להרגיש שלמות עם עצמנו, צריך להשקיע. נכון, לא תמיד יש לנו את הזמן, ושגרת החיים גורמת לנו לעתים לשכוח מעצמו, אבל האמת היא שכל מה שאתן צריכות זה 10 דקות ביום, את מוצרי הטיפוח של פלא, […]

הוא אחד התוספים המדוברים ביותר בעולם ורכיב הדגל של Pelle. אבל מה זה בעצם קולגן? למה צריך לצרוך אותו כתוסף? מה הוא עושה לגוף שלנו? ואיך הכי מומלץ לצרוך אותו?

פעם, בלאק פריידיי היה מונח ששמענו עליו רק במעורפל. ידענו שהאמריקאים מתנפלים על החנויות וצפינו בסרטונים של קהלי ענק מתפרצים לחנויות, ולא חשדנו שהטירוף הזה יגיע עוד רגע גם אלינו.   עם המעבר של עולם הקניות לאונליין והיכולת להזמין כמעט כל מוצר עד לדלת ביתנו, התורים בחנויות התקצרו ובלאק פריידיי הפך ליום חגיגה עולמי. בנוסף […]

כל עונה מביאה איתה גיוון מבורך לשולחן האוכל שלנו. אבל רגע - למה בעצם כל כך חשוב לאכול פירות וירקות בעונתם? מה כדאי לצרף לתפריט בסתיו? הנה כל התשובות, כולל מתכון מושלם לפנקייק דלעת בריא

העולם המערבי כבר אימץ עמוק לתוכו את היוגה, אבל תרגולים של מדיטציה ומיינדפולנס עדיין יכולים להישמע לחלקנו ״רוחניים״ מדי ורחוקים מאיתנו. אבל האמת היא שמדובר באחד התרגולים הפרודוקטיביים ביותר עבור כל אדם, בעיקר בעולם שמלא בלחצים והסחות דעת. אז מה זה בכלל מיינדפולנס, איך זה משפיע עלינו ואיך תוכלו גם אתם להתחיל לתרגל?      […]

המנהג של טבילת תפוח בדבש בראש השנה מסמל איך אנחנו רוצים שהשנה תתחיל, וגם תמשיך – שתהיה מתוקה כמו הדבש. מבחינה תזונתית, דבש מכיל בעיקר סוכר, אבל גם כמה הפתעות ויתרונות שהופכים אותו למומלץ מאוד בשילוב בתזונה – כמובן במידה. אז מה דבש יכול לעשות עבורכם?   לדבש יש תכונות אנטיבקטריאליות על פי מחקרים רבים […]

אולי כבר שמעתם על הקשר בין ביוטין לשיער, אבל מהו הביוטין? לאיזו משפחת ויטמינים הוא שייך? באילו תהליכים הוא עוזר בגוף ומה תפקידו בטיפוח השיער שלנו? הנה כל מה שרציתם לדעת על הרכיב המשמעותי הזה

נשירת שיער והידלדלות השיער היא תופעה שכיחה בקרב גברים וגם נשים, בעיקר ככל שאנחנו מתבגרים. כולנו מאבדים כמאה שערות ביום, אבל אם זיהיתם נשירה משמעותית יותר - זה הזמן לבדוק ולטפל. יש גם חדשות טובות - ישנן לא מעט דרכים לעצור או למנוע נשירת שיער ולגרום לשיער להיראות שוב מלא, בריא וזוהר. אבל עוד לפני הפתרונות, כדאי שנכיר את כל הסיבות לנשירת שיער.

רבים מאיתנו מגיעים לסוף אוגוסט עם הלשון בחוץ, אבל זה בדיוק הזמן לנצל את המעט שנותר לנו עם הילדים, ולא לשכוח להשקיע גם בעצמנו. הנה הטיפים שלנו